先前，大家都以為我是大肚婆，
其實，我只是小腹婆😢
之前胖的時候，
衣服再漂亮，穿不下，一切都是白搭⋯😟
現在瘦了⋯衣服只要喜歡，任何類型，輕鬆混搭，這就是百搭…✌🏻️
跟大家分享我的小撇步：
飯前30分一定要先吃船井極孅錠(每天2包)，
每週大約慢跑30分鐘2-3次，
平均一包極孅錠，又可以再消耗大約慢跑2小時的熱量，
如果像是最近，拍戲時間太長，沒時間運動，就一定要乖乖每天2包！
然後多攝取蛋白質的食物
像魚肉蛋豆腐類，幫助肌肉的生成，有助於提高身體代謝哦。
很有用，你們可以試試！一起迎接美好的夏天☀
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